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花火 首こり

投稿日: 2017年8月19日 カテゴリー:

おはようございます!

カラダ会議室の山名です。

 

夏!

夏と言ったら花火!

ちょうど花火の季節になりましたね。

私の地元でも今日明日に花火大会があるようです。

 

そして花火の季節になるとやってくる

首を痛めてやってくるお客様!

7月〜9月くらいまで

痛くなった原因を聞くと

「花火大会で花火見上げたら痛くなっちゃいました」

という答えがたくさんかえってきます。

 

そうなんですよ、

普段ずっと上を向いていることなんて無いですからね

むしろ携帯やパソコンで下を向く生活が多い世の中です。

そんな身体でずっと上を向いてたら痛くなります。

 

普段から首や肩甲骨を柔らかくしておきましょうね!

 

ではみなさん聴いて下さい

「上を向いて歩こう」

雨 頭痛 関節痛

投稿日: 2017年8月16日 カテゴリー:

おはようございます

企業向け出張マッサージ カラダ会議室の山名です。

 

関東は16日連続で雨なんですね。

梅雨の期間あまり降らなかったので、

やっとしっとりとした雨が降ると今年のお米が元気になりそうですね!

 

しかし、雨が降ると人間はなんだかだるくなったり

頭が痛くなったりしてしまいますね。

 

それは雨によって気温が急に下がったり

気圧が変動することによって体の中の関節などに負担がかかるから

頭痛や関節痛が出るようです。

 

そんなときは少し暖かいものを飲んだり

お風呂でじっくりあったまったりすると調子が良くなってくるみたいですね。

 

雨の日はじっくり温まることに気を使ってみてください。

 

カラダ会議室

04-7151-9828

仕事→楽しみ→仕事

投稿日: 2017年3月31日 カテゴリー:

こんにちは、

カラダ会議室代表 山名真悟です。

 

3月も終盤、日中は少し春らしい気温になってきましたね、
桜も開花宣言されて週末見頃らしいですが
土日は雨だとか雪だとか。。。

みなさん気温の変化には気を付けてくださいね。

 

さて、先日出張した企業のお客様とマッサージをしながら話をしていたら
「アメリカに出張してきたんだけど、仕事環境が凄かった。」と
どういうことか聞いてみましたら、
「会社の中にマッサージはもちろん、ビリヤードとかダーツとか卓球とかできる環境があった」
ということでした。

その施設はお昼休みだけ使えるわけでなく、
仕事中どのタイミングでも使えるし、むしろ身体を動かしながら仕事の話をしているそうなんです。

もちろんマッサージをしている時は存分にリラックスしていますし、
スポーツをしている時は全力で楽しんでいます。

彼らは本気で心と身体のスイッチの切り替えを行っているんでしょう。
そして全力で楽しく仕事もしているんでしょう。

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やはり仕事をしている間にも楽しみというのは絶対に必要なんですね。

日本とアメリカはもちろん違います、
そんな環境を作ったりするにはまだまだ時間がかかるでしょう。

しかし、やれることをやってみると
仕事へのやる気と集中力が変わってくると思います。
仕事の中に一度スイッチを切り替える「楽しみ」を作ってほしいです。

カラダ会議室の出張マッサージサービスもそうですが、

・朝礼や夕方ごろに体操やストレッチ、ヨガを10分程おこなう
・お昼寝タイムを作る
・おやつタイムを作る
など

簡単にできることを取り組んでみてください、
頭が痛い、肩こり腰痛がある、眠いなど感じながら仕事をしていて効率を下げてしまうより、
10分の楽しむ時間を作って気持ちを切り替え、仕事を楽しみ、効率を上げる
そんな意識が必要になってきています。

 

人と会えるっていいですね。

投稿日: 2017年3月24日 カテゴリー:
 
今日はよく人と会う一日
 
昼に仕事に行くため駅に向かってたら
高校時代からの友人の奥様&お子ちゃまに会い、ほんの数秒あいさつと小話、
「なんか仕事行く元気出た」
 
出張で恵比寿まで行って施術
今回の出張を担当してくれた方が、なんと柏出身
思わぬところで地元トーク
「楽しく仕事できた」
  
柏に帰ってきて、もう一軒地元に出張
夜は寒いなと思いながらバイクの準備してたら
前によくうちに来て施術してた友人が手を振って声をかけてくれた
近況報告と世間話
「ホカホカ気分でバイク出張♪」
 
最後の仕事が終わって夕飯がまだだったので夢館でラーメン
大将にカレーラーメン作ってもらって
今やるべき事とこれからのお話し
「カレーラーメンうめぇぇっぇぇぇぇぇぇぇ!」
 
 
この仕事始めたころは
引きこもって全く人と会わない日があったりしたけど
昔からの友人も
柏でできた仲間も
仕事で出会った人も
 
いろんな所で会ったりできて楽しい。
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