おはようございます、
カラダ会議室代表 山名真悟です。
本日雨模様、
桜もこの雨で少し散ってしまうかもしれないですね
今週末は暖かくなるようなので
お花見したい！！
今週はデスクワークのお悩みシリーズ
前回までのブログをどうぞ
そして本日は「シビレ」についてです。
シビレと言われても症状は様々ですが
今回お話しするのは下肢（お尻、脚、足の指）に出るシビレです。
腰痛と同時に出ることが多く
腰から足の指先まで出ている神経が様々な症状で
圧迫されることで神経症状が出てきます。
「シビレ」と書きましたが「鈍痛」とか「感覚が鈍い」などの症状も
神経症状として発生しやすいです。
様々な症状というのは
デスクワークによって長時間座りっぱなしだと
ちょうど神経が通っている道を椅子で圧迫されやすかったり
姿勢が悪い状態で筋肉が固まって圧迫されたりします。
もしご自身がシビレや鈍痛を感じているようでしたら
早めに対策をとることをオススメします
神経症状は、どんどん麻痺していくので
最初は軽い鈍痛だったのがシビレになり、感覚が麻痺してくるという
段階的に悪くなっていきます。
腰や殿部の筋肉を少し緩めるだけで緩和することも多いですし
ストレッチなどを続けることで良くなっていきます。
シビレが出るようでしたら
いつでもご相談していただければと思います。
