おはようございます
カラダ会議室代表 山名真悟です。
昨日の風と雨で気候が変わって
これから暖かくなっていくみたいですね、
寒いのが苦手なタイプなので嬉しいです＾＾
そしてそろそろ冬に肥やした身体を絞らなくては。。。
はい！デスクワークのお悩みシリーズ
今回が最終回です！
まずは今までのシリーズをどうぞ。
そして本日のデスクワークのお悩みは「眼精疲労」です。
いわゆる目の疲れ。
デスクワークといえばパソコンや書類と向き合って
長時間仕事をしているかと思います。
パソコンの画面は常に目に負担をかける光が出ていて
8時間も作業をしていると目がぼやけるような症状を感じていきます。
そうすると、作業をしていても効率が上がらないなど考えられ
最近ではその光を抑えるメガネなど出ていて
色々な企業がそのストレスを抑えることに注目をしているようです。
目は５感の中でも情報量が多く
ただ目を開いているだけで頭の中では情報を取り込み、まとめているので
脳にも負担がかかって情報処理能力が低下するみたいです。
では目の疲れをとるツボを紹介します。
