おはようございます
カラダ会議室代表 山名真悟です。
目 が か ゆ い ！
昨日はイベントがあり1日中外出していたら
目がね、、、かゆくてたまらないです。
ちょっとするとくしゃみも出てきまして
鼻水と涙でもう顔から出る分泌液が全て出ているんじゃないかと思うくらい
ボロボロになっています。
自分は花粉症はひどい方ではなく
何もない年は余裕で乗り越えられるのですが
今年は暖冬のせいか飛んでますね～
そこで今こそ鍼灸師としての実力を見せるしかないっ！
顏には鼻づまりを抑えるツボや目の痛みを抑えるツボがあったりするので
自分で鏡を見ながら顔に鍼を打っています。
鍼を刺している間は鼻の通りもよくなりますし
目のツボを押していると、とても楽になります。
皆さんも花粉症で辛い思いをしている方も多いと思いますので
是非試していただきたいです。
「鍼じゃないと効果でないんじゃないか？」
そんなことないです！
もちろん鍼の刺激の方が効果が大きく見えますが
自分の指で押すだけでも十分効果がみることができます。
では今日は目の症状の改善できるツボを紹介いたします。
このツボは目の周りにあるツボですので
指で押す時もあまり力を入れないようにして、
眼球を圧迫しないように注意してください。
睛明（せいめい）
目じりの内側にあるツボです。
目をつむって中指を当てていただき、
じんわりと圧を入れていくとツーンと響く角度があるのでその方向で押してください。
承泣（しょうきゅう）
黒目の下のラインにあるツボで
目を囲んでいる骨を押すように指の腹で押してください
これもツーンと響いた場所で、少し左右にゆらしてみると効果的です。
攅竹（さんちく）
眉毛の一番内側にあるツボです。
指が引っ掻かかるポイントがあり目に響くところがツボになります
このツボは少し刺激を強目に入れても大丈夫です。
今回は目の痛みに効果的なツボを紹介しました
このツボは花粉症だけでなく、目の疲れにもいいツボなので
普段の疲れでも押してみて下さい♪
次回も花粉症のツボを紹介いたします。
